Istnieje wiele sprzecznych opinii na temat wykonywania ćwiczeń kardio na odchudzanie. Jedni uważają, że jest to najlepszy sposób na pozbycie się tkanki tłuszczowej, inni z kolei twierdzą że ten rodzaj ćwiczeń jest do tego w ogóle nie potrzebny. Jak to więc wygląda w praktyce? Analizując zdobyte przeze mnie informacje na ten temat, oraz opierając się […]