HIIT trening – popularne błędy

Jeśli chce się szybko zrzucić brzuch to HIIT trening musi być jednym z podstawowych rodzajów ćwiczeń, które powinno się w tym celu stosować. Jest tak ponieważ jego główną zaletą jest spalanie dużej ilości  kalorii i to nie tylko podczas jego wykonywania ale także na długo po jego zakończeniu. Takie jego działanie sprawia, że łatwiej jest […]