Wiek 35 lat

Pomagam
facetom po 30-tce
odzyskać formę i libido.

Twój wygląd, energia i libido to nie tylko kwestia tego, co jesz i ile ćwiczysz. Jest jeszcze coś, co ma dużo większe znaczenie.

Uruchom naturalne mechanizmy swojego organizmu.
Eksploduj energią, odzyskaj libido i podnieś poziom testosteronu w sposób naturalny — do poziomu, jakiego dawno nie doświadczyłeś.

Wiek 46 lat

Zrzucić brzuch.
Co jeść a czego nie jeść.

Chcesz się pozbyć odstającego brzucha?

Zapoznaj się z moją autorską książką wydaną za pośrednictwem wydawnictwa Złote Myśli.

Znajdziesz w niej sposób na pozbycie się brzuszka, raz na zawsze. 

Cześć, nazywam się Michał

Nie jestem celebrytą ani sławnym dietetykiem.

Jestem zwykłym facetem, który zmierzył się z wyzwaniami, jakie dziś mogą dotykać również Ciebie.

Kilkanaście lat temu byłem jednym z tych typowych mężczyzn, których widzisz dookoła:
- Odstający brzuch, który trudno ukryć
- Energia na prawie zerowym poziomie
- Libido w opłakanym stanie 

Nie stroniłem wtedy od imprez, alkoholu, i byle jakiego jedzenia.

Najnowsze wpisy na blogu.

Jak poprawić metabolizm.

Jak poprawić metabolizm.

Ciągłe bycie na diecie lub zbyt szybkie zrzucanie wagi może spowodować znaczne spowolnienie metabolizmu. Gdy to już nastąpi, to pozbycie się kolejnych kilogramów staje się bardzo utrudnione. Na szczęście efekt…

HIIT trening - popularne błędy

HIIT trening - popularne błędy

Jeśli chce się szybko zrzucić brzuch to HIIT trening musi być jednym z podstawowych rodzajów ćwiczeń, które powinno się w tym celu stosować. Jest tak ponieważ jego główną zaletą jest…

Trening obwodowy na utratę brzucha.

Trening obwodowy na utratę brzucha.

Odstający brzuch to przede wszystkim wina zalegającego na nim tłuszczu. Aby go zmniejszyć musisz najpierw pozbyć się tego balastu który na nim zalega. Jak to zrobić? Możesz do tego wykorzystać…